要因 | 内容 |
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耳石(じせき) | 内耳にある炭酸カルシウムの粒 健康でも剥がれる |
三半規管 | 外側(左右)、前(上下)、後(上下)の3つ リンパ液で満たされている 左右の耳にある |
同じ体勢 | 耳石が剥がれ半規管に入り込む 蓄積され大きな塊に |
リンパ液 | 液体の中を耳石が動く 液体が流動し位置情報に 回転性めまいに |
堆積 | 耳石が30秒〜1分ほどで移動し終わりめまいが治る また別の方向に移動するとめまいに |
クプラ | リンパ液の流れを感知する箇所 耳石が付着するとクプラ結石症になる |
重力 | 耳石が移動する半規管結石症 クプラへの重力で2分ほどめまいが起こるクプラ結石症 |
方法 | 内容 |
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耳石置換法 | 頭を特定の手順で動かして 耳石を元の位置に戻す |
耳石くずし体操 | 耳石の塊を動かして小さく砕く |
溶けるのを待つ | 耳石はリンパ液に溶けて無くなる 2〜4週間掛かる |
方法 | 内容 |
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寝返り | 耳石の塊を動かして小さくする |
枕を高く | 耳石が三半規管に入り込まないようにする |
カルシウム不足対策 | カルシウム代謝異常で耳石が剥がれやすくなる |