朝起きたらめまいで起き上がれない?

2025年
朝起きたらめまいで起き上がれない? めまいの60%が内耳が原因だそうです。内耳には平衡感覚をつかさどる神経があるため、脳に問題がなくても、脳が混乱するような症状が現れます。 脳が混乱した状態での自己判断は難しく、前知識が無いと不安も多いため、健康なうちに知っておいたほうが良い情報をまとめました。

めまい症状の違い

  1. 頭を動かした時だけめまい → 頭位めまいの可能性
  2. 体のしびれ、呂律が回らない → 救急車
平衡感覚以外の脳処理の異常の場合は、緊急性が高く、救急車等の救助要請が推奨されています。頭位めまいでも不安で過呼吸になり、体がしびれることがあります。頭位めまいの症状は回転性めまいで、地面が回転しているような感覚になり体勢の維持が難しくなります。
良性発作性頭位めまいの仕組み
要因内容
耳石(じせき)内耳にある炭酸カルシウムの粒
健康でも剥がれる
三半規管外側(左右)、前(上下)、後(上下)の3つ
リンパ液で満たされている
左右の耳にある
同じ体勢耳石が剥がれ半規管に入り込む
蓄積され大きな塊に
リンパ液液体の中を耳石が動く
液体が流動し位置情報に
回転性めまいに
堆積耳石が30秒〜1分ほどで移動し終わりめまいが治る
また別の方向に移動するとめまいに
クプラリンパ液の流れを感知する箇所
耳石が付着するとクプラ結石症になる
重力耳石が移動する半規管結石症
クプラへの重力で2分ほどめまいが起こるクプラ結石症
どちらの耳のどの半規管に入り込んだかによって治療法が異なる。医師の診断後に治療法を進めることが推奨されています。
良性発作性頭位めまいの治し方
方法内容
耳石置換法頭を特定の手順で動かして
耳石を元の位置に戻す
耳石くずし体操耳石の塊を動かして小さく砕く
溶けるのを待つ耳石はリンパ液に溶けて無くなる
2〜4週間掛かる
良性発作性頭位めまいの予防
方法内容
寝返り耳石の塊を動かして小さくする
枕を高く耳石が三半規管に入り込まないようにする
カルシウム不足対策カルシウム代謝異常で耳石が剥がれやすくなる
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